2022年南通中考体育项目及总分是多少

距离2019年中考体育越来越近了，南通中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

2019南通中考体育项目及满分

南通中考体育满分：30分

体育项目：

必考：女生800米、男生1000米;必考备选项目：100米游泳(需考生本人提出申请经学校确认后，报县(市、区)教育局审核同意)。

选考：

第一类：200米跑;立定三级蛙跳;助跑正面双手头上向前掷实心球。

第二类：男生引体向上、女生双杠直臂前移;1分钟仰卧起坐;1分钟跳绳。

第三类：篮球运球投篮;排球网前自垫球;足球运球绕杆射门。

南通中考体育结构及分值

照顾政策方面，有免试、减试、缓试。我市明确，凡身体有残疾或患重大疾病的学生，在健康状况许可、确保安全的前提下鼓励积极参加平时的体育锻炼，经批准中考体育考试免试者以满分或27分计算。残疾考生(指身残、侏儒症等)可申请体锻效果评价免试，经批准后按满分计入升学成绩。患重大疾病考生(指患有癌症、白血病、痴呆、脑瘫、脑部施行过开颅手术、肢体骨折在三个月以内的、患严重的心脏病、心血管疾病等)可申请体锻效果评价免试，经批准后按每个考试项目各减1分的办法计入考生升学成绩。

考生因身体原因申请减试，其中考体育成绩需要另外计算。如因身体等原因申请缓试体锻效果评价，须由考生本人提出书面申请并提供相关证明材料与免试同时办理批准手续。特殊原因需缓试的考生，可在其考试检录前现场提出书面申请，凡未按规定履行审批手续的一律视为弃考，以零分计算。

凡因身体不适申请免试、减试、缓试的学生，均须本人提出书面申请、家长签字、校长签字，由学校在指定时间集中到考区所属教育行政部门体卫艺教育处(科)统一审批。已经批准享受残免、病免照顾政策的考生，一律不得再参加体育考试。已经批准减试项目的考生，一律不得再参加其减试项目的考试。

中考体育注意事项

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机 体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。